Giovedì 23 luglio 2026 – da Gelindo dei Magredi Vivaro
Lo Yoga, disciplina millenaria che ci può aiutare ad affrontare il mondo di oggi
con Claudia Silvestro (Maestra di Yoga)
La serata del Rotary Club è stata dedicata a una delle discipline meditative più antiche del mondo: lo yoga. Lo scopo di questa disciplina orientale, è orientata alla meditazione e alla quiete mentale e nasce in India mille anni prima di Cristo. La maestra di yoga Claudia Silvestro, è stata presentata al Club dalla Presidente Laura Sbrizzi. La Presidente ha informato i soci dell’iniziativa del club per la Venice Marathon per la quale ci sono due runner che correranno per il Rotary e per i quali è già stata aperta sulla Rete del Dono la pagina per la raccolta fondi per la campagna PolioPlus ed ha sollecitato i soci a fare delle donazioni. La seconda comunicazione di Laura Sbrizzi ha riguardato il concerto in programma il 25 settembre alle ore 20.30 al Teatro Verdi di Pordenone dal titolo “Broadway & Hollywood”. È una serata di solidarietà organizzata in collaborazione con Soroptimist e gli altri quattro Club Rotary della provincia di Pordenone, finalizzata ad una raccolta fondi per il reparto giovani e le attività scolastiche del CRO di Aviano. Poi è toccato a Claudia Silvestro parlare della pratica yoga, che nell’arco dei secoli è diventata un sapere diffuso in tutto il mondo. La relatrice è partita da ciò che non è lo yoga ed ha parlato delle diverse discipline, le posizioni e le principali attività. È una disciplina che serve a conoscere se stessi, ha ricordato Silvestro, ad affrontare meglio la vita e poi ha approfondito gli otto passi fondamentali del percorso yoga. È stata molto interessante la parte dell’illustrazione delle varie posizioni e posture che si assumono negli esercizi che permettono al corpo di attivare la propriocezione, spesso definita come il “sesto senso”. Altrettanto interessante è stata la parte riguardante il respiro, una pratica che rilassa e mette in contatto con se stessi e, in effetti, rilassa e permette di meditare ed essere più sereni. Questa prova è stata fatta anche durante la serata con i presenti, anche se per breve tempo, ma è stata utile. Terminando la sua relazione, Silvestro, ha approfondito i temi della disciplina delle relazioni con l’esterno, il “Niyama”. La pratica yoga, in fondo, si riassume in tre parole: Concentrazione, Liberazione, Meditazione. Alla fine ha salutato tutti con il classico e indiano Namastè.
